숙려제 자존감 UP

자존감 & 대인관계 능력 향상 프로그램

프로그램 목표

자신을 가치 있는 사람으로 바라보는 것이 인생에서 중요함을 인식한다.

자기 자신만이 가지고 있는 독특한 특성을 찾고 이를 긍정적으로 여길 수 있다.

세상에 완벽한 것은 없음을 인정하고 최선을 다했을 때 긍지와 만족감을 느끼게 한다.

내가 좋아하는 것, 내가 잘 하는 것을 구체적으로 적어봄으로써 자신의 모습을 구체화 한다.

조그마한 성공을 축적해 나가야 한다는 생각을 하고 이를 위한 계획을 세울 수 있다.

01. 쿠키 한 입의 인생수업

수업 시간 :  90분

준비물 :  교재

수업 목표 :

자신의 강점을 구체적인 상황으로 묘사해보고 다른 사람의 강점을 추론해봄으로서 강점의 종류를 알고 대표강점을 말할 수 있다.

수업 내용

01. 동화 ‘쿠키 한 입의 인생수업’ 함께 보기

02. 나는 어떤 것을 잘 하는가? 나는 어떤 사람이 되고 싶은가?

서로 돕는 것, 용감한 것, 정직한 것, 참는 것, 당당한 것, 지혜로움

03. 강점과 구체적인 상황 묘사해보기

지혜로움과 지혜로움을 발휘했던 경험 및 상황 이야기

04. 강점 액션 아이디어 게임 활동하기

일상에서 나의 강점을 발휘했던 상황을 이야기하고 맞추는 활동

05. 나의 인생 스타그램 만들기

새롭게 알게 된 나의 강점, 나의 강점의 좋은 점, 강점을 위해 노력하고 있는 것 쓰기 및 발표하기

06. 친구의 노력에 칭찬 댓글 달기 활동

02. 슬기로운 나의 생활

수업 시간 :  90분

준비물 :  교재

수업 목표 :

일상생활 속에서 생긴 문제(고민)와 이유 및 해결을 통해 자신의 성향을 파악하고 성향에 따른 해결방법을 이야기 할 수 있다.

수업 내용

01. 나는 어떨 때 편안한가?

여러 가지 고민상황(E/I, S/N, T/F, JP)을 보고 왜 그런지 생각하기

예시 : 친구가 자꾸 놀자고 하는데 저는 싫어요. 왜 그럴까요?

02.나의 MBTI 성향 파악하기 (검사지)

E와 I중에 나는? S/N T/F J/P

03. 나의 성향에 따른 나의 문제해결 방법 (미션)

E, I -> 시험이 끝나고 성적표를 받았는데 성적이 떨어졌어요. 방과 후 나는 무엇을 하고 싶은가?

04. 동화 ‘프레드릭’ 함께 보기

아무것도 하고 있지 않다고 생각하는 나의 행동에서 원하는 것 발견

05. 나는 어떤 빛을 모으고 있는가?

06. 나는 어떤 것이 중요한가?

서로 돕는 것, 용감한 것, 정직한 것, 참는 것, 당당한 것, 지혜로움

07. 내가 생각하는 진로란?

08. 진로는 나의 이야기를 모으는 것! 이야기하는 것! 바로 자기이해

03. 틀린게 아니라 다른거야

수업 시간 :  90분

준비물 :  보드 게임

수업 목표 :

성격유형검사를 통해 자신과 타인을 이해하고, 유형별 특징과 장점을 잘 이해하고 일상생활에 적용할 수 있다.

수업 내용

Briefing (관심갖기)

성격유형 이해의 중요성

Setting (탐색하기)

디스크 검사에 대한 안내

Playing (자기결정하기)

DISC검사 실시

DISC검사 해석

Debrifing (참여, 실천하기)

유형별 특징 적어보기

우리가 좋아하는 것, 우리가 싫어하는 것

우리는 이럴 때는 이렇게 한다

유형별 발표하기

04. 다르게 생각하면 답이 보여

수업 시간 :  80분

준비물 : 보드게임

수업 목표 :

단점과 관련이 있는 구체적인 경험 이야기를 통해 자기와 타인의 모습을 탐색하고 인식하고, 단점을 장점으로 바꾸어봄으로써 긍정적인 자신과 타인을 이해할 수 있다.

수업 내용

Briefing (관심갖기)

단점과 관련된 구체적인 경험 이야기 떠올리기

Setting (탐색하기)

단점이 장점으로 바꾼 상태에서의 자기와 타인 떠올리기

Playing (자기결정하기)

이야기를 통해 거짓과 진실 찾기 게임

Debrifing (참여, 실천하기)

이야기 속에서 발견된 자기와 타인의 모습?

단점을 장점으로 다르게 생각하기와 느낌 나누기

직장에서의 상황에 따른 자신의 장점과 단점으로 해결하기